Hypertonie (erhéicht Drock)

Eng Erhéijung vum Drock iwwer dem Alter vun der Norm ass richteg ze ruffen fir arteriell Hypertonie ze ruffen.

Wann den Drock erhéijen dacks oder zu enger laanger Zäit, an während der Examinatioun wäert, da net méi ass net méiglech. Dach Är Ausnamen ze ätzend ze identifizéieren. Hypertdeheagoncéiert. Wann eng Persoun eng Krankheet huet déi Drock erhéicht huet (zum Beispill, traumatesch Gehirverletzung an der Vergaangenheet, d'Nierkrankheet, etc.), da schwätze se iwwer sekundärer Hypertonie.) Trotzdem beréisst all Fale vu fréiere Drock ginn dacks Hyperten déidenken iwwer genannt.

Den HypertdenenNung ass als "rouegen Killer" bekannt. Well se net offenseinschafts hunn, besonnesch an den initisten Linnen. Et gouf etabléiert dee verstäerkten Drock 20-3-30% vun der erwuessender Bevëlkerung ass, och ëmmer net iwwer hir Krankheet laang. Wann Hypertonie net behandelt gëtt, ass d'Risiken vun engem Häerzinfarkt oder eng Schlag Erhéijung. Deen eenzege Wee fir iwwer d'Präsenz vun engem Problem ze léieren ass regelméisseg Blutdrock.

Blutdrock ass d'Kraaft mat deem Blutt dréckt géint d'Maueren vu Bluttgefässer an Häerz. Mat Hyperten, Bluttdrock daueren an d'Häerzzou gëtt exzessiv héich, déi op d'Piwwenzrooss féiert, zum Beispill behënnerte Renoves.

Blutdrock gëtt an Millimeter vum Quecksëlwer gemooss (mm hg) a gëtt an zwou Dimensiounen fixéiert:

• Sistoolesch Drock - Blutdrock am Moment wou Äert Häerz reduzéiert gëtt a Blutt an d'Arterien dréckt;
• Diastolesch Drock - Blutdrock beim Zäitraum vum Häerzmuskel tëscht zwee Kontraktiounen.

Zum Beispill, wann Äre Dokter, datt Äre Bektel Drock "100 vun 90" Mirel erof ass, heescht dat datt Äre gesotter Drock 14. Muer ass. Konscht., A meschstolescht Drock - 90 mm hg. Konscht.

Den optimale Blutdrock an engem Erwuessene gëtt als manner wéi 120/80 mm hg ugesinn. Konscht. Wéi och ëmmer, bannent der Norm sinn d'Zuelen bis 139/89 inklusiv. Wa op d'Resultater vun e puermiesser ausgeschwat hunn Äre Drock fir 1490 inklusionnell Hyngperséischt, eng zousätzlech Mamméier.

Symptomer vun arterieller Hypertonie (Hypertonie)

Eng Erhéijung vum Blutdrock gëtt net ëmmer vun enger Verännerung vu Wuelbefannen begleet. Deen eenzege Wee fir erauszefannen wann Dir Hypertonie hutt ass Bluttdrock ze moossen. Erwuessener sollten op d'mannst eemol op d'mannst eemol all fënnef Joer iwwerpréiwen.

Zurlech ob'stinn ass, well et ass wichteg Ären Bluttdrock ze stockéiert, och wann et net héich ass. Observatioun vu Blutdrock wärend der Schwangerschaft reduzéiert de Risiko vu Komplikatiounen. Huet erop Bluttdrock op enger schwangerem Fra zu Virworf féieren. Dëst ass e muecht Mëttel Zoustand an deem Et gëtt e Problem mat der Plaatzenta (den Emganks dee schwänkt Kand, kann opmaachen.

Heiansdo sinn d'Symptomer vun héijen Drock sinn:

• Kappwéi;
• däischteren oder duebel an den Aen;
• Bluddeg vun der Nues;
• DYSPNEA.

Sou Zeeche erschéngen a Leit mat ganz héijen Drock. Wann Dir ee vun dësen Symptomer fannt, konsultéiert en Dokter. Ouni behënnert ee Behandlung, senge Loftscheck, dee zu anere Krankheeten féierenur, inklusiv Schoss an Häerzkaartag. Maacht direkt e Rendez-vous mat der Therapeut, wann Dir eng vun dëse Symptomer oder e verstäerkten Drock fënnt. Wann d'Symptomer däitlech ausgedréckt ginn, nennt een Ambulanz.

Ursaachen vun Hypertonie (arteriell Hypertonie)

A méi wéi 90% vun de Fäll, d'Ursaach vum verstäerkte Blutdrock kann net etabléiert ginn. Dunn Hypertonie gëtt essentiell oder primär genannt. Faktoren déi de Risiko vu primär Hypertonie vun Iech erhéijen:

• Alter: Den Risiko fir Hypertonéen awer entwéckelen mat Alter ze entwéckelen;
• An Ärer Famill waren do Fäll vun Hypertonie (d'Krankheet kann Ierfschaft sinn);
• Iwwerschësseg Salz an Ärer Ernärung;
• Mangel u kierperlecher Übungen;
• Vollständegkeet;
• fëmmen;
• Alkohol Mëssbrauch;
• Stress.

Bekannt Ursaach vun Hypertonie

Ongeféier 10% vu Fäll vun héijer Drock sinn d'Resultat vun enger bestëmmter Krankheet oder enger spezifescher Saach. Dës Fäll bezéien sech op déi zweeten Hypertonen. Typesch Ursaachen vum Drock an dësem Fall sinn:

• Nier Krankheet;
• Diabetis Mellitus;
• Verengung vun der Arterien déi d'Nieren liwweren;
• hormonal Krankheeten, sou wéi d'Syndrom (eng Krankheet produzéiert an deem de Kierper ze vill sterrott Hormonen produzéiert);
• Krankheeten déi d'Binderive Tissue vum Kierper beaflossen, zum Beispill systemic Lupettetatematus;
• contraceptives (mëndlech contracceptives);
• painkiller, bekannt als net -Steroidal Anti -inflamabator Drogen (NSAID);
• CLUB Drogen, sou wéi Kokain, Amphetaminen a Kristallein Methamthetamin;
• E puer Planz Drogen, Kraideradditive.

Diagnos vun Hypertonie

Fir arnitial Hyperthens ze diagnostizéieren an seng méiglech Ursaachen ze identifizéieren, haaptsächlech op déi systematesch Miessung vu Bluttdrock. Dëst kann duerch eng medizinesch Aarbechter an onofhängeg gemaach ginn, benotzt en Heemapparat fir Drock ze moossen.

Gesond Leit am Alter vu méi wéi 40 Joer sollten en Blutdrock op d'mannst eemol all Kéier moossen. Wann e bësse méi beréckdem e bësse méi dacks no Bluttdrock hunn, idthtlech e Joer am Joer änneren.

Blodder kontrolléieren ass normalerweis einfach an de meeschte Kliniken a Spideeler ze féieren. Gerrockungsdrock ass normalerweis mat Tobeiter gemoossen (Drock ze vergiessen), e Geriichtsmetränke deen aus engem Stethoskop huet, e Prettsëtz. E LPBIFFT, E LEKTHELLT WËLL) HUNT), E Apparat dat aus engem Stethoskop besteet.

D'Manschett ass ronderëm d'Schëller gewéckelt an huet gekippt fir d'Bluttfluss an d'Arterie ze limitéieren. Dann huet d'Loft an der Manschett lues fir lues ze luesen, wärend dem Puls mat engem Stethoskop lauschtert. Lauschtert op Är Puls op enger Plaz ënner der Manschett mat Ofstännesch Loft erlaabt Iech zouverlässeg Daten op de Liesdrock ze kréien. Zousätzlech, automatesch (digital) Tonometer sinn elo heefeg, wéi eng Drock mat elektresche Sensoren ze moossen.

Ier Dir mat der Messung vum Blutdrock virgeet, sollt Dir op d'mannst fënnef Minutten relaxen an Är Blas eidel maachen. Fir déi richteg Zeegnes vum Blutdrock ze kréien, musst Dir sëtzen an net während der Manipulatioun schwätzen.

Wann mat 50 vun Ärer Wiesszäit fonnt hutt, hutt Dir e verbrstier Blodréck fonnt,, duerno net onbedéngt datt Dir Hyperteneur hutt. Am Dag, kann den Niveau vum Blutdrock duerchflësseg ginn. Drock kann erhéijen beim Dokter wéinst dem Besuergnëss a Stress. An dës Fäll ass se, wat am Dag bei Iech selwer en een selwer empzüppelt gëtt, mat engem Heem Tomorter. Andeems Dir déi "Angscht virum Wäissen Schäin ausgeschloss hutt, kënnt Dir méi objektiv Indikatoren kréien.

Dir kënnt och Blutt- an Urin Tester maachen fir d'Préseignenten aus dem Risiko vun engem héije Blutdrock ze kontrolléieren, zum Beispill d'Nier Krankheet.

Entzuch Tonometer Liesungen

Modernissent gëtt am Mounimeter vum Quique vum Queck beursegoss (MM ° Recse fixéiert:

• Sistoolesch Drock - Blutdrock am Moment wou Äert Häerz reduzéiert gëtt a Blutt an d'Arterien dréckt;
• Diastolesch Drock - Blutdrock beim Zäitraum vum Häerzmuskel tëscht zwee Kontraktiounen.

Zum Beispill, wann Äre systolesche Bléidrock 140 mm mg hg ass. Konscht., An dat genannlecht Blutdrock ass 90 mm hg. Konscht., Da soen se datt Ären Drock 140 bis 90 ass.

Ideal, Blutdrock soll manner wéi 120/80 sinn. Trotzdem déi Indikatiounen hei drënner sinn déi 140/90 als normal ugesinn ginn. Wann Dir eng Krankheet vun Nierschaften hutt, Diabetis oder Häerzkrankheeten a Circulatory System, Äert Zildrock soll ënner 130/80/80 mm sinn. Konscht.

Wann d'Drock Indikatoren fir e puer Deeg méi héich sinn wéi d'Mark vun 140/90 - Dir hutt arteriell Hypertion an eng weider Examen ass erfuerderlech.

Behandlung vun héijen Drock

Effektiv Aktiounen fir Blutdrock ze reduzéieren sinn an enger Ännerung am Liewensstil a Medikamenter. D'Wiel vun der Behandlung Regimen hänkt vum Niveau vum Blutdrock an de Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten z'entwéckelen.

Wann Äre Blutdrock liicht méi héich ass wéi 130/80 mm hg. Konscht., An zur selwechter Zäit ass de Risiko fir kardiovaskulärer Krankheeten an Ärem nidderegen-vaskulare Krankheeten z'ënnerbriechen, da sollt Dir Drock an Ärem Liewensprong vun Ärem Liewensbereedunge misse reduzéieren.

Wann e Bluttdrock duerch héich (140/90 m m mort d'Fraktikierfnerilien deint et ass e Risikongien.

Wann Äre Blutdrock ganz héich ass (180/110 mm hg oder méi héich), da brauchen Dir Behandlung, ofhängeg vun Ärem Gesondheetszoustand.

Liewensstil mat arterieller Hypertonie

Drënner sinn e puer Ännerungen, déi Dir op Ärem Liewensstil maache fir Drock ze reduzéieren. E puer vun hinnen wäerte séier op e puer Wochen féieren, anerer wäerten eng méi laang Period beaflossen.

• Spalt Salzverbrauch fir manner wéi 6 Gramm pro Dag.
• E gesonde, niddereg -fatt, ausgeglach Iessen an der Zesummesetzung, inklusiv vill Friichten a Geméis.
• Gitt aktiv: Erhale kierperlech Aktivitéit ass ee vun de Schlëssel Saachen, déi Dir maache sollt fir Hypertonie ze vermeiden oder ze kontrolléieren.
• Reduzéieren Alkoholverbrauch.
• Refus fëmmen. Fëmmen bedeitend erhéicht d'Wahrscheinlechkeet fir Longen an Häerz Krankheeten ze entwéckelen.
• Gewiicht verléieren.
• Drénkt manner Kaffi, Téi oder aner Koffelen Gedrénks, wéi Cola. D'Benotzung vu méi wéi véier Taass Kaffi pro Dag kann Ären Blutdrock erhéijen.
• Probéiert sou Entspanungstechniken als Yoga, Meditatioun a Stress (Autogonen Training) ze benotzen.

Déi méi gesond Gewunnechten, déi Dir méi Meeschter maacht, wat méi positiv Effekt et wäert hunn. An der Pirro ginn, e puer Leit déi fir e gesonste Liewensstad Haff zum Ausshalass verfollegen géif ginn, hunn se allgemeng Medeznal fir Medezin ze huelen.

Hypertonie Drogenbehandlung

Et gëtt eng breet Auswiel u Drogen Drock. Dir musst vläicht méi wéi eng Zort Medikament huelen, well heiansdo d'Behandlung vun Hypertonense brauch eng Kombinatioun vu verschiddenen Drogen.

An e puer Fäll musst Dir Drock duerch Äert Liewen reduzéieren. Allerdéngdard ass awer datt Ären Niveau vu klëmmt Drock ronderëm e puer Joer akzeptéiert hutt Dir d'Méiglechkeet Medizinschong ze stoppen. Déi meescht héich -Pressure Drogen kann Nebenwirkungen verursaachen, awer dëse Problem ka geléist ginn andeems se d'Drogen ersat ginn.

Sot Ären Dokter wann Dir eng vun de folgende gemeinsame Nebenwirkungen hutt fir Drogen ze huelen:

• e Gefill vu Schluss;
• Nier Péng (am ënneschten Réck);
• dréchent Houscht;
• Schwindel, Erschöpfung oder Lethargy;
• Réi op der Haut.

Drënner sinn déi meescht benotzt Drogen fir héijen Drock.

1. Angiotensin-reproduktive Enzymen (APF) Inhibitoren Reduzéieren Blutdrock, entspaant d'Maueren vu Bluttgefässer. Déi meescht gemeinsam Säit Effekt ass e konstante dréchene Houscht. Wann d'Nebenwirkungen ufänken ze vill ze stéieren, Drogen wéi Angiotenin-2 Rezeptor Antagonisten kënnen Iech recommandéieren, vun deem ähnlech wéi d'Aktioun vun der Handwierker.

   Op Tounkammer kënnen onerwënschten Nebenwirkungen verursaachen, wa se zesumme mat aneren zesumme geholl ginn, inklusiv iwwer-déi -Koun, Drogen. Ier Dir zousätzlech Medikament huelt, konsultéiert en Dokter wann hir Kombinatioun vun negativer Nebenwirkungen hinnen verursaache wäert.

2. Kalzium Kanal Blocker (Kalzium antagonisten) Verhale Kalzium an d'Zellen vum Muskelgewebe vum Häerz a Bluttgefässer. Dëst féiert zum Expansioun vun Ären Arterien (grouss Bluttgefässer) an eng Ofsenkung vum Blutdrock.

   D'Benotzung vu Grapefruit Jus wann Dir bestëmmten Aarte vu Kalziumknäppchen hëlt, kann de Risiko vun Nebenwirkungen erhéijen. A méi Detail kënnt Dir dëst Thema mat Ärem Dokter diskutéieren.

3. Diuretiker (Diuretik) handelen wéinst der Ausgrenzung vun der iwwerschësseg Flëssegkeet a Salz aus dem Kierper.

4. Beta Blockers (Beta-Blockers) Se handelen andeems se d'Frequenz an d'Stäerkte vu Häerzkontraktioun reduzéieren, da reduzéierend aus Blutdrock. Sekonn ginn d'Fly-Bëscher gemaach Land en héije Drock, awer haut ginn normalerweis nëmmen benotzt wann se normalerweis den erfuerderlecht heescht. Dëst ass wéinst der Time, datt Beta-Bockers berückelt ginn als aner Dieren am Wolfenrock fir eropgeluechtt Drock.

   Beta Blockers kënnen och den Effekt vun aneren Drogen beaflossen, well Nebenwirkungen verursaachen. Consultéiert Ären Dokter ier Dir aner Medikamenter a Kombinatioun mat Beta-Blocken huelen.

   Stoppen net op Beta Blockkers opzemaachen ouni Ären Dokter ze konsultéieren. Dëst kann zu sérieux Nebenwirkungen féieren, sou wéi eng Erhéijung vum Blutdrock oder en Attack vun der Angina Pectoris.

5. Alpha Blocker (Alpha-Blockers) Normalerweis ginn se net als éischt Wiel Medikament recommandéiert fir héije Blutdrock ze reduzéieren, ausser wann aner Drogen net de richtege Effekt hunn. Alpha Blockers handelen andeems Dir Är Bluttgefässer entsprécht, bedeitend fréier Bluttfloss an hinnen erliichtert.

   Déi gemeinsam Nebenwirkungen vun Alpha Blockketten enthalen:

   • an der éischter Administratioun vum Medikament verletzen ("éischt Dosis Effekt");
   • Schwindel;
   • Kappwéi;
   • Schwellung vun de Knöchel;
   • Müdegkeet.

Komplikatioune vun Hypertonie

Erhéicht Bluttdrock, déi eng zousätzlech Last op Ärem Häerz a Bluttgefässer ausgefouert ginn. Wann d'Hypertonie net behandelt gëtt, no enger bestëmmter Zäit ass de Risiko fir Häerzinstruktioun ze entwéckelen, Schlag an Nier Krankheeten eropgeet.

Cardiovaskulär Krankheeten fir Hypertonie

Hyperthens kann vill verschidde Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer a Schëffer vum Häerz verursaachen (cardiovaskulär Krankheeten), abegraff:

• Schlag;
• myocardial Infarkt;
• Embolia: Et geschitt wann e Bluttklappen oder eng Bubble vu Loftblocken e Floss vu Blutt an engem Schiff;
• Den AnerysmeM: Et entwéckelt wann d'Mauer vun der Bluttgefässer strecken a kann zu all Moment brieden, verursaacht intern Blutungen.

Nier Krankheeten an erhéicht Drock

Hypertonie kann och fir kleng Bluttgefässer an den Nieren an d'Begrënnung féieren, hir Funktioun behënnert. Dës Komplikatioun kann Symptomer wéi:

• Middegkeet;
• Ödma vu Knöchel, Féiss oder Hänn (wéinst Waasserversécherung am Kierper);
• DYSPNEA;
• d'Präsenz vu Blutt am Pipi;
• heefinent Urinatioun, besonnesch an der Nuecht;
• Haut Jucken.

Nier Krankheeten gi mat Drogen a Liewensmëtteladditive behandelt. Méi sérieux Fäll erfuerderen Dialysen (d'Behandlungsprozedur a wéi engem Blutt kënschtlech gebotzt ass vun toxesche Metabolismusprodukter am Kierper) oder Niervertriedung.

Präventioun vum verstäerkten Drock

D'Héicht vun der Hypartheet kann duerch eng gesond Ernährung verhënnert ginn, këmmeren, normal Gewiicht auszeschaffen, ofhuelte ganz kierperlech ülfelen, Restriktiounen op Alkoholverbegrenzung a Klenge Konsum.

Fëmmen an sech selwer verursaache keng héich Blutdrock, awer wesentlech d'Risiken vun myokardialer Infrarktioun erhéicht a Schlag. Fmelcher ze feieren, wéi en héije Bastdrock, féiert op d'Leit vun der Storien. Wann Dir vu Hypertgenwerhi net fëmmt, da schengelt Är Storere vill méi séier an d'Risiken vill méi séier droen wéi Är Zukunft ze entwéckelen.

Stroumversuergung um héijen Drock

Reduzéiert d'Quantitéit vum Salz an Ärer Ernärung, iesst vill Friichten a Geméis. Salz erhéicht Drock. Wat méi Salz déi Dir konsuméiert, déi méi héich Ären Drock. Probéiert manner wéi 6 g Salz pro Dag ze iessen, wat ongeféier ee vun engem Teelöffel ass.

Wéi bewisen, d'Benotzung vu Liewensmëttel mat wéineg Fett an engem héije Faser Inhalt (zum Beispill, Voll Küst, Brout a Pflichten, an e grousse Betrag Drock. Uebst a Geméis sinn räich an Vitaminnen, Mineralsteren a Faseren déi Äre Kierper an engem gesonde Staat ënnerstëtzen. Probéiert fënnef Portiounen vun 80 g vun den Uebst a Geméis all Dag ze iessen.

Regelméisseg Drénken vun Alkohol ass iwwer momentan Normen iwwer Zäit féiert zu enger Erhéijung vun Ärem Blutdrock. Männer ginn net recommandéiert méi wéi 2-4 Portioune vun Alkohol pro Dag regelméisseg ze benotzen, a Frae méi wéi 2-3. Regelméisseg Benotzung heescht all Dag oder déi meescht vun den Deeg vun der Woch. 1 Portioun Alkohol Turattrakte mat engem Glas vu Wodka, andem Glas e Glas Wäin oder en halleft Béier.

Och den Alkohall ass héich Caloric, seng regelméisseg benotzte wéi méi gewësse Gewannen, an ech verléiere Äre Bluttdrock ze erhéijen.

Wann Dir méi wéi véier Taass Kaffi pro Dag drénkt, da kann dëst zu enger Erhéijung vum Drock féieren. Wann Dir e grousse Fan Kaffi, Téi oder anere Kafferen (wéi Coca-Canla an e puer Energie drénke. No der Méiglechkeet hir Konsuméieren andeems se d'Méiglechkeet d'Verbrauch spuer fir d'Méiglechkeet d'Méiglechkeet ze reduzéieren, betruecht d'Méiglechkeet d'Méiglechkeet hir Verbrauch). Entrébent hiren d'Méiglechkeet. Et ass ganz gutt wann Dir Téi drénkt a Kaffi als Deel vun enger equilibréierter Ernärung, awer et ass wichteg datt sou sou eng eenzeg Quell vu Flëssegkeet ass.

Gewiicht a kierperlech Übungen fir Hypertonie

Exzessiv Gewiicht zwéngt d'Häerz fir méi intensiv ze schaffen fir Blutt duerch de ganze Kierper ze pompelen, wat normalerweis zu enger Erhéijung vun Ärem Blutdrock féiert. Wann Dir wierklech Iwwergewiicht verléieren, datt de Verloscht vu souguer zwee oder dräi Kilomie vum Gewiicht verbënnt. Zu engem feste Gewëss an de Wäerter.

En aktiven Liewensstil a reegelméissegen Übung féieren zu enger Ofsenkung vum Blutdrock andeems Dir d'Häerz a Bluttgefässer an engem gudden Zoustand behalen. Regelméisseg Übung hëlleft Iech selwer ze verléieren, wat och ëmmer Bluttdrock reduzéieren.

En Erwuessene soll all Woch op d'mannst 150 Minutten (2 Stonnen an 30 Minutten) op moderéierter Operimitéit sinn. Wann Dir Übungen ausféieren, sollt Dir op d'Tatsaach fokusséieren datt Dir sollt erwiermt a liicht aus Otem fillen. Eng komplett Persoun, fir dëst Staat z'erreechen, kann e bësse genuch am Hiwwel maachen. Kierperlech Aktivitéit kann eng grouss Ausübungen enthalen, vu Sport fir ze Fouss an am Gaart schaffen.

Entspanung Übungen kënne Bluttdrock reduzéieren. Si enthalen:

• Stress Management (Autogenescht Training), Meditatioun oder Yoga.
• CONVIVIVIKIKIONI-Verhalensrodukter Psychotherapie, déi konzentréiert, wéi Är Gedanken a Glawen kënnen an d'Wuelbefanne sinn an d'Fäegkeet mat Probleemer ze këmmeren. Dir kënnt mat Ärem Dokter diskutéieren fir dës Méiglechkeet esou Psychotherapie ze maachen.
• Biologesch Feedback (d'Method fir Selbstreguléierung déi benotzt gëtt fir Iech ze hëllefen d'Bewegielung vum Blutdrock ze hëllefen): op engem klenge Monitor, Dir wäert Äert Häerzdrock an Ech wäert dreide maachen. E Referratioun fir biologesch Feedback kann vun Ärem Dokter duerchgefouert ginn.

Wéi ee Dokter fir mat Hypertonie ze kontaktéieren?

Wann Dir opgebaut Drock hutt, fannt e gudden Therapeut deen d'Ursaachen vun der Krankheet kann verstoen an d'Behandlung verstoen. Wann Dir Häerz Reklamatiounen hutt oder et sinn chronesch cardiovaskulär Krankheeten, wielt e Cardiolog.